Tussendoortjes: hoe vaak eten is te vaak voor uw tanden?

Iedere keer dat u eet of drinkt, ontstaat er in uw mond kort een zure omgeving. Uw speeksel heeft daarna tijd nodig om het glazuur te herstellen. Houd daarom het liefst maximaal zeven eet- en drinkmomenten per dag aan, inclusief de hoofdmaaltijden.

Kies vaker voor hartige of neutrale tussendoortjes, zoals kaas, noten of groente. Bewaar zoetigheid liever voor bij een maaltijd. Merkt u dat u veel tandsteen of verkleuring heeft? Een professionele gebitsreiniging maakt uw gebit weer glad en schoon.

Melktanden hebben dunner glazuur en zijn daardoor gevoeliger. Lees meer over onze mondzorg voor kinderen en hoe u thuis een vast ritme opbouwt.